相较于生活养生之道，孔子的精神养生之道更值得今人借鉴。他提出的“仁者寿”、“大德必寿”的理论几千年来影响了历朝历代的中国人。

孔子认为有德之人必然注重德行的修养，自我人格完善，心地光明，以仁待人，这样的人一定是神清气爽，邪气难侵，有益于健康长寿。而小人则因心术不正、损人利己、耗心伤神，必然损害身心健康，与长寿无缘。所以孔子发出了“君子坦荡荡，小人常戚戚”的感叹。他认为聪明的人和有仁德的人既喜欢幽静，也喜欢山水；既乐于运动，又能乐观处世，这样的人一定可以长寿。

孔子在世界范围内都是一个符号式的人物。无论是他的儒家思想，还是他的养生理念，都已超越国界，让无数人成为他的忠实信徒。虽然时代在发展，科技在进步，可孔子独到的养生秘诀仍然恩泽于今人，帮助我们获得健康的身体，并进入纯净的精神世界。