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作者:佚名 来源于:中国时尚休闲网
现代,人们如果长期处于精神紧张、压力感和繁杂噪音的环境中,加上营养失调,运动不足,致使身体加速憔悴、衰老,而且百病丛生,养生之道的探求备受人们关注。而今瑜伽作为东方最古老的健身术在世界各地兴起,但它并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。这不仅在于瑜伽独特的文化魅力,而且作为一种最自然、最具亲和力的练习,可以适合不同年龄阶段的人群且不局限于性别,能让人们在动与静之间领略它的神秘,分享它带来的“身、心”美妙的感觉并促进身心的健康发展。所以说,瑜伽的修习对人们的“养生”十分有利。
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