进入秋天后，本市气候逐渐变得干燥起来，人体皮肤表皮细胞水分逐渐减少，开始萎缩，甚至产生龟裂。因此，市民应增强皮肤适应调节功能，使皮肤保持湿润以防燥裂。防止皮肤干燥有以下几种方法：

　　体内补水——顾名思义，直接饮用水便是指体内补水。每天坚持喝八杯水，能有效地促进新陈代谢与血液循环。更能调节皮肤的PH值。喝水要及时，应当养成良好的喝水习惯，切不可总是等到口渴时才想起饮水。

　　八杯水应分布在不同的时段饮用。早晨空腹时最好喝一杯水，上午饮用三到四杯，下午可减少。记得睡前要再喝一杯水。这样即刻达到维持皮肤水分平衡的效果。白开水、纯净水、矿泉水、柠檬水都可。

　　体外补水——由皮肤直接吸收水分而达到的补水效果，即可被称为体外补水。

　　每次洗完脸用毛巾擦拭时，记住不要完全将水擦干。适度留一些水分在肌肤上，并轻轻加以按摩，可让皮肤得到更充分的滋润与呵护。

　　除去洗脸、沐浴。直接往皮肤上喷水，能够使皮肤润泽柔和，弹性十足。补水喷雾能使得你的皮肤长期处在温润状态，这样就再也不用怕气候干燥咯！

　　另外，长期在空调环境中工作的OL姐妹们，可在房间内放置一台空气增湿器，这样可以有效地增加室内空气湿度。